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환절기 건강에 좋은 음식정보 환절기에는 뭐니뭐니 해도 우리 아이들 건강을 잘 다스려 줘야해요.아이나 어른이나 갑작스런 계절 변화에 면역력이 떨어지면서 감기 등에 걸리기 쉽죠(지금 저희 최씨네 세 녀석들 모두 찬바람이 시작됨과 동시에 코 밑은 지저분하고 하루 종일 훌쩍대는 소리가 울려 퍼지고 있답니다.) 그래서 환절기에는 칼로리는 낮고 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 먹어주는 게 좋아요.여러분들도 잘 아시겠지만 특히 비타민이 많은 제출 과일을 먹어주면 감기 예방에 도움이 될 꺼에요.오늘은 환절기에 우리 아이들 면역증진에 도움되는 방법과 식품들이 뭐가 있는지 포스팅 해볼께요.^^ 날이 추워지면 몸의 활력이 떨어지고 그만큼 신진대사가 위축되요. 그래서 무엇보다 몸의 신진대사에 중요한 역할을 하는 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 충분히 섭..
목동 죠스떡볶이 그리고 맥주한잔의 여유! 저는 서울에 목동역 근처에서 살고있습니다. 오늘은 목동역에 내리자 마자 갑자기 떡볶이가 땡겨서 어디에 떡볶이 집이 없을까 찾아보는데 집으로 가는 길근처에 죠스 떡볶이가 있어서 나도 모르게 찾아가게 되었습니다. 오늘은 떡볶이 먹는 일상에 대해서 간단하게 포스팅하고 죠스떡볶이도 살짝 소개하도록 하겠습니다. 죠스떡볶이의 깔끔함 죠스떡볶이 말고도 다른떡볶이들도 그렇겠지만 체인점으로 대부분 바뀌게 되었습니다. 예전에 100원주면 떡볶이 7개와 오댕 한두개 그리고 오댕국물주던 기억이 나네요. 체인점으로 바뀐뒤에 좋아진점은 깔끔해졌다는 것입니다. 보기에도 그렇고 포장 및 위생상태에 급격한 발전을 가져온것에 떡볶이를 좋아하는 1인으로써 만족감을 느낍니다. 하지만 가격이 천정부지로 올라 지금은 떡볶이도 밥값을 내야 먹을..
백와달팽이,금와달팽이 키우는 방법 그리고 에피소드 백와달팽이 금와달팽이 에피소드 몇일전에 와이프가 유치원 엄마들 모임에서 한 엄마가 아이에게 교육을 위해 금와달팽이를 구입해서 열심히 아이들과 키우고 있었는데 갑자기 알을 200여개를 낳는 바람에 엄마들을 모아서 7~8개씩 분양하는 일이 있었습니다. 너무 불어난 알때문에 달팽이도 약간 오바해서 말하면 주먹만한 크기라 200마리에 대한 두려움이 있었던것 같습니다. 일단은 분양을 받아와서 커피통에 넣어놓고 알이 깨어나기를 기다리고 있었습니다. 그러다 일주일이 지나자 두마리가량이 알에서 깨어났습니다. 하지만 알인지 깨어났는지는 사진으로 봐서는 접사로 찍지 않아서 구별하기는 쉽지 않습니다. 상추에 얇은 면을 먹는다기에 일단 넣어두었습니다. 이것들은 금와달팽이라고 하는데 종류가 여러가지 있겠지만 보통 2가지라고 합..
아이들 사진촬영,좋은 구도에 대한 생각(초보 사진가의 구도찾기) 내 아이들 사진구도에 대한 생각 아이들을 데리고 나갈때 항상 무거운 DSLR을 휴대하고 나가는게 일상이 된지도 2년 가량이 된 것 같습니다. 카메라를 휴대하고 다니게 되니 자연스레 사진을 많이 찍게 되고 여러가지 구도를 시도하게 됩니다. 그러다보니 첫째와 둘째 각각의 사진이 잘나오는 구도가 틀리다는 것을 알게되었습니다. 대부분 알고있는 얼짱각도는 누구나 잘나오는 각도지만 얼짱각도 촬영이 아닌 개개인만에 얼짱구도가 있다는것을 파악하게 되었습니다. 이번포스팅에는 제가 즐겨하는 구도에 대해서 알려드리려고 합니다. 구도에 세로방향을 삼등분해서 첫번째와 두번째칸 사이에 인물을 위치하는 방법입니다. 조금 땡겨서 찍는경우에는 피사체에 머리끝까지 나오게 해주시고 가슴이나 허리에서 끊어주는 것이 좋습니다. 이 구도를 찍..
엄마들이 추천하는 프로바이오틱스 제품 6가지와 사용기 정리 일전에 프로바이오틱스에 관련해서 포스팅한 적이 있지요.이번에는 엄마들 사이에서 추천하는 프로바이오틱스 제품 몇개를 소개하려구요.프로바이오틱스가 요즘 핫 이슈인지라 관련 제품들이 무지하게 쏟아져 나오잖아요.그래서 더 구입하기 힘들고 고민이 많이 되는 부분인거 같아요.직접 구입해서 먹여보고 엄마들이 추천하는 제품 여섯 가지를 소개해 볼께요. 피부면역을 위한 피부생유산균 CJLP-133 이 제품은 김치에서 분리한 3500개의 유산균 중 피부 가려움 개선에 효과가 있는 133번째 균인 '락토바실러스 플란타룸 CJLP-133'을 찾아내 식약처로부터 인증을 받은 제품으로 아토피 피부 개선에 효과가 좋다.. 이 균주는 과민면역반응에 의한 피부 가려움 개선은 물론 피부 면역력 증진, 장 불편감, 배변 활동 개선 효과로..
티스토리 2014/10월 초대장 배포합니다. 블로그 시작한지가 엊그제 같은데 벌써 5개월이 지났고 블로그도 이사를 했습니다. 저는 시작할때 지인에게 쉽게 받았지만 쉽게 얻지 못하는 분들을 위해 초대장을 배포합니다. 아래 조건을 만족하시는 분께 보내드립니다. 1.블로그 시작하는 사유를 잘 적어주시는분 순서대로 드립니다. 2.이메일 주소를 적어주세요.(스팸형태의 이메일은 사절합니다.) 3.꼭 비밀글로 적어주시기 바랍니다. (비밀글로 적는 이유는 이메일이 노출이 되면 스팸의 대상이 되기 때문입니다.) 당첨된 분들께만 답변을 달아드리도록 하겠습니다.
아이들 낮잠에 대한 궁금증과 낮잠 잘재우는법 저희 세 아이는 가끔 낮잠 때문에 저희까지 수면 패턴이 어지럽혀질 때가 있어요.큰 아이는 지금 6살인데 제법 컸다고 낮잠을 자는 편은 아닌데 가끔 컨디션이 좋지 않다거나 활동량이 너무 많았다거나 하면 온갖 잠투정으로 우릴 괴롭히고는 잠이 들 때가 있어요.둘째 녀석은 지금 어린이집에서도 점심먹고 1~2시간 낮잠 자는 시간이 있어 주말에도 그 시간이 되면 졸려한답니다. 그런데 낮잠 안자는 언니랑 같이 놀려고 하다 보니 가끔 버티고 버티다 결국 오후 5~6시쯤 잠을 자기 시작해서 밤늦게나 새벽에 일어나서 자는 사람을 깨운답니다. 막둥이 녀석은 아직까지 다행히 낮밤 안바뀌고 밤에 잘 자는 편인데 이 녀석이 낮잠을 너~무 안자서 탈이라는....우리의 소원은 셋이 한꺼번에 낮잠에 들어주세요~~~지만 그럴 일은 없겠..
해상왕 장보고 그리고 청해진 이야기 장보고의 옛 시절 오늘은 해상왕이라고 불리는 장보고와 청해진에 대한 짤막한 이야기를 담아보려고 합니다. 삼국사기에 의하면 장보고는 해도 출신으로 장씨에 이름은 궁복이었다고 합니다. 현재 장보고라 불리지만 실제 이름은 장궁복이었습니다. 어린시절 당나라로 건너가 무과시험에 합격하면서 그의 군인의 길은 시작이 됩니다. 당나라 군대가 현재는 그리 좋은 의미는 아니긴 합니다만 당나라군대 출신으로 30세에 서주에 주둔하고 있던 황제의 친위군대인 무령군의 소장이 되었습니다. 818년에 당나라 중앙군과 치청진 군대가 전쟁을 벌일 때 장보고는 당나라군대로 출전하여 군공을 쌇았고 이 시기에 당나라 중앙정부는 주변 절도사의 연이은 발란으로 해상무역을 통제하지 못하게 되자 824년에 장보고에게 당나라 동부해안을 통제하고 해상..

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