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대상포진에 대한 궁금증과 증상,치료법,합병증에 대한 이야기


몇개월 전부터 주변에 지인들이 대상포진에 거렬ㅆ다는 말을 여러번들었습니다. 대상포진이 피부병으로 알고있었는데 왜 그병이 힘든지 이해하기가 힘들었습니다. 이번기회에 대상포진에 대해서 한번 짚고 넘어가보려 합니다. 


대상포진에 대한 궁금증


수두대상포진 바이러스에 의한 질환으로 홍반으로 둘러싸인 수포성 발진이 몸에 한쪽 부분에 나타나며 병변 부위의 가려움증 또는 통증을 동반합니다. 이전에 수두를 겪었던 사람들 중에서 수두의 원인인 수두대상포진 바이러스가 몸안에 신경절에 잠재되어 있다가 재활성화되어 발병하게 되는것이 대부분입니다. 


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대상포진의 징후는 발진 발생 며칠 전부터 발진이 일어날 피부 주변이 가렵고, 따끔거리거나 통증이 느껴집니다. 대상포진의 징후는 일반적으로 통증을 동반한 수포성 발진이 몸 또는 얼굴의 한쪽 부분에서 시작됩니다. 발열,두통,오한,배탈 등의 증상이 일어나게 됩니다.  대상포진의 합병증으로는 대상포진 후에 신경통,시각 장애,세균 중복 감염,운동신경 마비,흉터등이 있습니다.


대상포진의 징후와 증상은 어떻게 나타날까?


대상포진은 대체로 얼굴이나 몸의 한쪽에서 띠 형태의 통증을 동반하는 발진으로 나타납니다. 수포 형태의 발진은 대체로 10일 이내에 딱지로 변하고 4주내에 사라지게 됩니다. 또한 면역체계가 약화된 사람들 중에는 발진이 더욱 넓게 퍼져 수두발진과 유사하게 보이는 경우도 있다고 합니다.



대상포진의 급성통증을 평가한 한 연구기관에서는 대상포진 환자들 중 96%가 급성통증을 엮었고 이들 중 42%는 대상포진과 관련한 가자 심각한 통증은 끔찍하고 몹시 고통스러웠다고 응답했다고 합니다. 이런걸 보면 대상포진의 통증은 대단한걸 알 수 있습니다.


대상포진의 합병증에는 무엇이 있을까?


대상포진 후 신경통(PHN)이 가장흔한 합병증으로 발진이 사라진 이후에도 대상포진이 있었던 부위에 심각한 통증이 지속됩니다. 이 신경통은 고통스럽지만 대체로 몇주나 몇달 후 사라집니다. 그러나 경우에 따라서는 수년간 지속 될 수도 있는데 나이가 들수록 신경통이 나타나기 쉽고 더욱 고통스러울 가능성이 높습니다.



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두번째로 대상포지눟에 시각장애가 올 수 있습니다. 대상포진 환자들 중 25%이내의 확률로 눈에 대상포진을 겪으며 이들 중 절반정도는 만성적으로 재발하는 안질환 및 시각상실을 겪게 됩니다. 


대상포진은 얼마나 위험할까?


40세 이상의 미국성인의 99%이상은 수두를 앓은 경험이 있기 때문에, 대상포진에 걸릴 위험이 있다고 합니다. 미국 질병관리본부에 따르면 약 3명 중 한명이 일생동안 대사포진을 겪게 된다고 합니다. 우리나라에서는 2010년 한해동안 약 48만명이 대상포진으로 인해 진료를 받은 것으로 조사되었습니다.


어떤 경우 대상포진의 위험성이 높아질까?


수두병력을 가지면 대상포진의 위험이 높습니다. 대상포진은 잠재되어 있던 수두대상포진 바이러스가 재활성화되어 나타나는 질환이기 때문에 1차적인 위험요인이자 필요한 전제조건은 수두를 앓았던 경험입니다. 따라서 수두를 앓았던 경험이 있는 모든 성인들은 대상포진에 걸릴 위험이 있습니다.


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두번째로 연령입니다. 50세 이후에는 연령으로 인한 면역력 저하로 대상 포진의 위험성과 중증도가 현저하게 증가합니다. 대상포진의 약 70%가 50세 이상의 성인에게 나타나는 것으로 추정되고 있습니다. 또한 기타 위험요인으로 면역성의 변화와 특정질환에 감염되었을 경우 위험성이 높아집니다.


건강을 유지하셨지만 60세가 넘으신 지인께서 건강하셨는데 대상포진을 겪으며 상당히 고통스러워 하는 상황을 지켜봤습니다. 주변에 젊은 지인들은 일주일내에 완치가 되었으며 나이든 어르신들은 거의 1년가까이 엄청난 고생을 하시는것을 보고 많이 안타까웠습니다. 몰랐던 대상포진으로 인한 심각한 고통과 후유증등은 인생을 고달프게 할 수 있으니 각별이 주의해서 건강 관리하시기 바랍니다.





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자궁경부암에 대한 궁금증 정리(원인,예방접종,정의,백신)


얼마전에 대학병원 산부인과 관련 진료실 앞에서 와이프를 기다리면서 주변에 있던 책들을 보고 자궁경부암이 어떤것인지 얼마나 위험힌지 어떻게 하면 발병율을 줄일 수 있는지 보다가 한번 포스팅해야겠다고 마음먹고 이번기회에 포스팅해봅니다.


자궁경부암이란 무엇일까?


자궁경부암이란 여성의 생식기인 질과 자궁이 만나는곳을 자궁입구 혹은 자궁경부라고 하는데 이부분에 발생하는 여성 생식기 암이라고 할 수 있습니다. 전세계에 걸쳐 매년 53만명이 자궁경부암으로 진단받고 있으며 자궁경부암으로 사망합니다. 국내에서도 매일 10명의 여성이 자궁경부암 진닫받고 2.4명이 사망하고 있으니 여성에게 아주 치명적인 질환이라 할 수 있습니다. 연령별 발생으로는 40대가 25%정도로 가장 많이 걸리고 50대가 23% 60대가 15% 순서를 보입니다.


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자궁경부암은 왜 걸릴까?


자궁경부암은 발암성 인유두종바이러스의 지속적인 감염에 의해서 발생합니다.  이 인유두종바이러스는 성접촉에 의해 감염이 되기 때문에 성경험 나이를 늦추고 성 상대자수를 최소화 하는등의 안전한 성생활을 유지하는 것이 도움이 됩니다.



100여종 이상의 인유두종바이러스 중 15종이 암을 일으키는 거승로 자궁경부암의 주요원인으로 밝혀진 상태입니다. 인유두종바이러스의 감염의 상당수를 차지하는 부분은 1,2년 이내에 자연적으로 사라지지만 매우 드물게 감염이 지속되는 경우 암 이전단계를 거쳐 자궁경부암으로 발전되는 경우도 있습니다.



여러가지 예방백신의 예


우리 딸들에게 왜 중요한가?


사춘기 성장시기에는 자궁경부의 변화가 활발하기 때문에 인유두종바이러스에 취약할 수 있습니다. 특히 첫 성경험 이후 몇년 동안이 감염될 확율이 높습니다. 실제 25세 미만의 여성에게서 인유두종바이러스의 감염율이 가장 높습니다. 



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자궁경부암은 어떻게 예방할까?


위에 말씀드린대로 안전한 성생활이 많은 도움이 됩니다. 25세 이후의 성경험과 성상대자수 최소화등이 효과적인 방법입니다.  두번째로 의사와 상의하여 나이,위험인자,건강상태등을 고려하여 자신에게 적합한 정기 검진 방법을 선택하는것이 좋습니다. 셋째로 절대적인 금연입니다. 담배를 피우면 자궁경부암 발생율이 높아지므로 자궁경부암 예방을 위해서는 담배를 피우지 않고 흡연여성은 금연하는것이 필요합니다.


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위에 설명드렷듯이 자궁경부암은 인유두종바이러스에 감염된 경우 발병확율이 가장 높습니다. 보통 성관계를 통하여 전파되며 성경험이 있는 여성의 90%에게 일어나는 흔한 바이러스입니다만 일찍 성관계를 가진사람일수록 발병율이 높으며 부모가 아이에게 하는 성교육으로 어느정도 방지될 수 있다고 합니다.  어차피 확률이지만 확률을 최소화 하여 발병율을 줄이는것이 지금 현재는 가장 최선이라는 판단이네요. 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.




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얼마전 다섯살인 둘째 여자아이의 자전거를 열심히 고르다 정말 좋은 자전거를 선택해 소개해드리려고 합니다. 독일산 네발 자전거로 조코사의 제규어 라는 모델입니다. 이글은 물론 어디서 제휴한것도 아니고 제가 좋은 물건을 찾아 소개해드림을 알려드립니다. ZOKO사의 자전거로 조코사는 여러 종류의 아이들 자전거를 판매하는 회사더군요. 아이들 자전거 군으로는 소개해드리는 조코 제규어모델이 가장 큰모델로 보였습니다. 보통은 우리나라 에이케이? 라는 업체에서 조코제품을 수입하는것 같더군요. 하여튼 독일은 제조업에 특화된 나라로 깔끔하고 믿을 수 있는 제품들이 많습니다.




인터넷으로 구입하면 가격도 저렴하게 구입할 수 있습니다. 첫째아이때는 그냥 대형마트가서 네발 자전거를 구입했는데 그다지 맘에 들지 않고 상당히 무거운 완전 강철로? 만들어진것같은 느낌의 자전거를 구입했습니다만 둘째는 느긋하게 좋고 저렴한 자전거를 골라보자는 마음에 열심히 인터넷 서핑을 해서 고른 자전거가 바로 조코자전거 입니다. 일단 왠만한 마트에서 제일 저렴하고 품질이 떨어지는 자전거보다 인터넷으로 조코 자전거를 구입하는것이 더 저렴할수 있습니다. 제경우에는 그랬습니다.



일단 자전거가 정말 튼튼합니다.바퀴도 두툼하여 어른들이 앉아도 끄덕없을 정도의 강력함과 자전거 곳곳의 깔끔한 마무리처리가 정말 맘에 듭니다.



재규어는 모두 노란색이라고 알고 있고 검정색과 노란색의 조화가 괜찮습니다. 조코라는 회사의 제규어 라는 모델 입니다. 조코비틀이라고도 있는데 그건 재규어보다 한단계 인치가 낮은 자전거를 조코비틀이라고 합니다. 저도 처음에는 조코비틀을 찾다가 조금더 큰 자전거가 있지 않을까 찾아보다 재규어를 찾았습니다.



보통 싸구려 플라스틱 재질이 아닌 무광의 괜찮은 재질로 이루어져 있습니다. 브레이크는 앞브레이크 한쪽만 오른쪽에 달려있는것이 특징이며 자전거 브레이크는 패달을 반대로 굴리면 제동이 걸리는 조코사만의 특별한 제동시스템이 있습니다.



컵받침대도 싸구려 스럽지 않죠?  자전거는 여자아이에게 사줬지만 남자자전거에 가깝습니다. 전 셋째 남자아이까지도 생각해서 구입했는데 여자애들이 타도 나쁘지 않을것 같습니다. 분홍색 바구니가 없을뿐이죠..



바퀴도 보통 보조바퀴와 차별성이 있는것 같은데 아직 타본건 아니라서 잘 모르겠네요.



완충기가 있어 의자에 앉으면 푹신한 편안합을 느낄 수 있습니다 보기만 해도 뭔가 기술이 들어간것처럼 보이죠?



뒷바퀴에 물받침대도 있어 아이들 등에 물이튀는것을 방지해줍니다.



의자도 고급스럽죠? 무광의 의자와 곳곳에 붙혀진 반사판은 아이들 자전거 타기에 안전감을 더해줍니다.



패달은 뭐 틀린게 없어요. 하지만 체인쪽에도 체인을 아이의 발과 간섭하지 않게 모두 잘 가려져 있었습니다.



메뉴얼도 들어있는데 처음에 인터넷으로 주문하게 되면 박스채로 자전거가 오게 되는데 조립은 어렵지 않습니다. 그냥 평범한 남자라면쉽게 조립할 수 있을 정도니 어렵게 생각하지 않으셔도 됩니다.



6~7살부터 타기에 좋을것 같은 크기이고 저는 가장 맘에 든게 제품의 깔끔함과 디자인,안전성을 꼽았고 조코 자전거만의 패달브레이크 시스템이 좋았습니다. 여러분들이 보기에도 깔끔해보이죠? 저희 와이프도 좋은 자전거가 왔다고 하더군요. 가격은 다른 자전거와 비슷합니다. 조금더 신경써서 좋은 자전거탈 수 있게 고려해보시기 바래요. 검색창에 조코 자전거나 조코 제규어로 검색하시면 찾아보실 수 있습니다.

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  1. 2015.03.26 14:55 신고 BlogIcon 마니7373  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    멋진데요!!!
    가젹도 비슷하다면 당연히 이 제품을 선택해야겠죠^^
    큰 아이들 자전거 한번 검색해 봐야겠습니다~~~

  2. 2016.03.13 19:18 신고 BlogIcon 예송파파  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    작성글 잘 봤습니다.
    아들녀석도 이걸 구입해줬는데요.
    패달반대로 했을때 잡히는 브레이크시스템을 풀수있는방법 있을까요?
    두발로탈땐 그 브레이크가걸리면 갑자기 멈춰 위험할거같아서 풀수있음풀어서 태워주고싶거든요.


양천구,광진구에 있는 365일 24시열린의원을 소개해드리려고 합니다. 애키우는 아빠로써 휴일날 애가 아프면 대학병원에 갈까 말까 하는 고민을 대부분 하셨을것 입니다. 그전에 미리 진료를 받아볼 수 있는 의원과 약국정보가 있어 공유합니다. 



아이들을 키우다보면 밤이나 쉬는날 대학병원이나 큰병원 응급실로 가야하는 경우가 꼭 발생합니다. 집 주변에 휴일날도 하는 병원을 찾는일이 있었는데 블로그와 사이트들을 뒤져가며 약국 및 병원 찾는일이 정말 쉽지 않습니다.



먼곳에 있을 경우도 있을 수 있어 휴일날은 병원찾아가기가 쉽지 않습니다. 하지만 아이들은 쉬는날은 쉬면서 안아플 수가 없으니 부모들에 마음은 애타기만 합니다.



얼만전에 생긴 24시 열린의원을 소개해드립니다. 목동점의 24시열린의원의 전화번호는 02.2644.2475번이며 09시 부터 24시까지 영업을 합니다. 양천구와 광진구에는 있기 때문에 이곳에 정보를 이용하면 됩니다만 타 지역의 경우는 따로 알아보시거나 가까우시면 이곳에 가는걸 추천합니다. 365일 휴일까지 합니다만 새벽 00시부터 08시59분까지는 영업을 하지 않으니 이점 꼭 알아두시기 바랍니다.



양천구 목동점 의 위치로 주소는 서울 양천구 목동 923-14 드림타워 1층 24시 열린의원 입니다.


광진구 건대입구점의 위치로 주소는 서울 광진구 자양동 227-342 더클래식 500 A동 3층 이고 연락처는 02-455-2475 입니다.


휴일 포함하는 365일 오픈한다는 것과 12시까지 영업을하기 때문에 알찬정보가 되지 않을까 합니다. 특히 약국도 붙어있어 같이 시작하고 끝나기 때문에 약국만 찾으시는 분들도 요긴한 정보라고 할 수 있겠네요.


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서울특별시 양천구 목1동 | 24시열린의원
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  1. 2014.12.08 10:22 신고 BlogIcon 마니7373  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지역마다 애들 키우는 입장에서는 꼭 필요한 정보죠~
    우리동네에도 빨랑 생겨야 할텐데...

  2. 2014.12.08 12:07 신고 BlogIcon 에스델 ♥  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 병원이 가까이에 있다는 점이
    부럽습니다.^^
    좋은 하루 보내세요!

  3. 2014.12.08 12:48 신고 BlogIcon 지후대디  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    애들키우다 보면 휴일이나 밤을 가려서 아픈게 아니라서 필요할때가 종종 있는데 좋은 정보군요. 하지만 우리집과는 모두 멀다는 ^^




환절기에는 뭐니뭐니 해도 우리 아이들 건강을 잘 다스려 줘야해요.아이나 어른이나 갑작스런 계절 변화에 면역력이 떨어지면서 감기 등에 걸리기 쉽죠(지금 저희 최씨네 세 녀석들 모두 찬바람이 시작됨과 동시에 코 밑은 지저분하고 하루 종일 훌쩍대는 소리가 울려 퍼지고 있답니다.) 그래서 환절기에는 칼로리는 낮고 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 먹어주는 게 좋아요.여러분들도  잘 아시겠지만 특히 비타민이 많은 제출 과일을 먹어주면 감기 예방에 도움이 될 꺼에요.오늘은 환절기에 우리 아이들 면역증진에 도움되는 방법과 식품들이 뭐가 있는지 포스팅 해볼께요.^^ 

 

날이 추워지면 몸의 활력이 떨어지고 그만큼 신진대사가 위축되요. 그래서 무엇보다 몸의 신진대사에 중요한 역할을 하는 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 활동량이 적은 겨울에 칼로리가 높은 음식을 먹거나 과식을 하면 자칫 소아비만으로 이어질 수 있어요. 달고 짠 음식은 과식을 하게 만들고 천식 등 알레르기성 질환의 증상을 악화시키므로 되도록 음식을 싱겁게 조리해서 먹이는게 좋아요.

 

♪ 비타민이 풍부한 제철 과일 먹이기


비타민은 감기를 예방하는 필수영양소로 충분히 섭취하는 것이 좋아요. 특히 과일 껍질에는 과육의 4배가 넘는 비타민이 들어 있어서 껍찔째 먹는게 좋아요. 껍질에 있는 농약이 걱정 된다면 유기농 과일을 골라 껍찔째 먹이거나 잼, 믹서에 갈아 주스로 만들어 먹으면 좋아요.

 

♪ 해조류&발효식품도 충분히 섭취


미네랄과 비티만이 풍부한 해조류는 겨울철에 섭취하기 좋은 식품. 발효식품은 장을 튼튼하게 해줄 뿐 아니라 소화 기능에도 도움을 줘요. 미네랄과 유산균이 풍부한 김치, 된장, 청국장 등을 자주 먹이세요. 그리고 유산균이 많이 들어 있는 플레인 요구르트를 간식으로 먹이는 것도 좋은 방법.




 

♪ 음식은 미지근하게 먹이기


어떤 음식이든 겨울철에는 아이에게 미지근하게 먹이는 것이 기본이에요. 따뜻한 음식이다고 너무 뜨겁게 먹이면 아이가 잘 먹지 못할 뿐만 아니라 오히려 면역력을 떨어뜨릴 수 있어요. 너무 뜨거운 음식이나 성질이 찬 음식은 피하고 따뜻한 성질의 음식을 미지근한 정도로 해서 먹이세요.

 

♪ 수분 섭취는 수시로


환절기나 겨울철에는 호흡기 점막이 건조해지기 쉬우므로 따뜻한 물이나 차를 수시로 마시게 하세요. 특히 기침, 가래, 코감기 등에 도움이 되는 유자차, 오미자차, 영지버섯차 등 한방차를 수시로 먹이면 감기 예방 효과와 치료에 효과적. 또한 배와 대추, 도라지를 넣고 끓인 차는 온 가족이 물처럼 평소에 꾸준히 마셔주는 것도 좋아요.

 

Tip. 면역 증진에 도움 되는 식재료 6지


① 아삭아삭 브로콜리


브로콜리는 면역 반응에 없어서는 안 되는 항산화제인 비타민C의 공급원. 또한 면역 체계를 통제하는 카로티노이드와 비타민B군이 풍부해요. 강력한 항암물질인 설포라펜도 들어있어 소화기관을 건강하게 하고, 풍부한 섬유질이 해독 작용을 도와요.


 

② 달콤한 바나나


우리 몸이 에너지를 생산하는 데 필요한 성분인 비타민B군이 풍부해요. 면역력 증강에 좋은 비타민C의 공급원이며, 체액과 신경 기능을 조절하는 칼륨, 섬유질도 다량 들어 있어요. 특히 B5가 풍부하여 몸속의 노폐물을 배출하는 능력을 향상 시켜요.

 

③ 고소한 견과류


호두, 잣, 땅콩 등 견과류에는 필수지방산, 단백질, 미네랄, 비타민 등 영양소가 풍부하게 들어있어 면역력 증진에 도움이 되는 식재료에요. 또한 ㅎ아산화작용으로 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장을 건강하게 하는 데 도움이 되는 오메가6 지방산이 풍부해요. 또한 비타민E 함량이 높아 피부를 건강하게 하는 효과도 있어요.

 

④ 현미


비타민B군이 풍부할 뿐 아니라 근육과 피부, 모발을 만드는 데 필요한 단백질이 함유되어 있어요. 아연의 풍부한 공급원이자 감염에 대한 저항력을 키워주는 마그네슘, 인, 구리 등 미네랄도 소량 들어 있으며, 섬유질도 풍부해 소화를 돕고 콜레스테롤 수치는 낮추어 심장 건강을 유지하는 데도 도움이 된답니다.


 

⑤ 연어


오메가3지방산의 훌륭한 공급원. 오메가3지방산은 백혈구의 활동을 조절하고 항염 작용을 하며, 심혈관계를 보호하고, 심장병의 위협을 낮춰준답니다. 또한 콜레스테롤과 지방 수치를 조절하는 데 고움이 되고 비타민 A·D, 엽산, 셀레튬 등이 풍부해 혈액을 맑게 해주는 효과가 있어요.


 

⑥ 육류


성장기 아이라면 육류는 충분히 섭취해줘야 해요. 고기에는 조직을 건강하게 하고 새로운 세포를 만드는 데 필요한 단백질과 철분이 풍부하거든요. 또한 비타민B2가 들어 있어 스트레스에 대한 저항력을 높여주고, 감염에 대항하는 면역세포를 생산하는 데도 도움을 준답니다.

 

올 겨울에도 아이가 아프지 않고 씩씩하고 건강하게 지내길 바라신다면 알려드린 식재료소 맛난 음식 만들어 주세요.^^

 

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  1. 2014.10.14 15:33 신고 BlogIcon 마니7373  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지금 바로 딱 필요한 정보들입니다~
    과연 얼마나 실천하여 이 환절기를
    이겨낼지....ㅋ
    등기 확인 하세여^^

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