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임신 시기별 추천 식품 정리

 

임신 2개월

태아의 뇌와 신체 형성에 필요한 단백질 섭취를 해줘야 해요.(두부, 어패류, 살코기, 달걀, 현미 등)


임신 3개월

엽산은 기형아 출산을 예방하므로 엽산과 칼슘 섭취에 신경 써야 해요.(토마토, 오렌지, 콩, 우유, 뼈째 먹는 생선 등)


임신 4개월

입덧이 줄어들며 식욕이 왕성해지는 시기로 고단백·저지방 식품을 섭취해주세요.(생선, 콩, 우유 등)





임신 5개월

태아의 골격 형성에 도움을 주는  칼슘이 풍부한 식품을 섭취하세요.(우유, 생선, 녹황색채소 등)


임신 6개월 

철분과 태아 조직 형성에 필요한 고른 영양을 공급하는게 중요한 시기(굴, 달걀 노른자, 해조류, 등푸른 생선 등)


임신 7개월 

조산과 임신 중독의 위험에 대비해야 하는 시기.염분과 과다한 영양 섭취는 자제하길



임신 8개월 

태아의 근육과 골격 형성에 도움이 되는 식품을 섭취해야 해요.(닭고기, 현미, 녹황색 채소 등)


임신 9개월 

출산 후 수유 대비를 위해 비타민K와 무기질이 풍부한 식품을 섭취해야 해요.(살코기, 콩, 생선, 해조류, 녹황색채소 등 )


임신 10개월 

출산 임박. 면역력을 강화하고 산후 회복에 도움을 주는 비타민C 섭취에 신경 써야 해요.(녹황색 채소, 콩, 달걀, 육류 등)

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Posted by Orangeline

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  1. 2014.09.29 09:29 신고 BlogIcon 마니7373  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아! 이런 것에 세심한 주의를 가질때도 있었네여..
    글을 보니 이전 그 시기가 생각납니다.
    가족들에게 잘 해야겠습니다^^

  2. 2014.09.29 10:20 신고 BlogIcon 포장지기  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 한주 되세요..정보 잘 보고 갑니다^^

  3. 2014.09.29 10:46 신고 BlogIcon 에스델 ♥  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    임신 시기별로 임산부에게
    좋은 식품을 추천해주신 글이라~
    임산부에게 많은 도움이 될 것 같습니다.^^
    즐거운 월요일 보내세요!

  4. 2014.09.29 12:35 신고 BlogIcon 세상속에서  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    임신 시기별 추천 식품 감사히 잘보고 갑니다.






빈혈 검사


임신 전 철분 수치가 정상이었어도 임신 후 빈혈이 생기기 쉬워요. 특히 평소 빈혈 증상이 있거나 임신 전 다이어트를 했다면 임신 후 부족한 철분으로 인해 문제가 생길 수 있어요. 임신 전 빈혈 검사를 통해 처방을 받고 철분제를 복용하거나 음식 섭취에 신경을 써야 해요.(저도 한 체격 하는데 출산후 갈색 철분제 두 팩을 맞았답니다. 산모님들 철분제 잘 챙겨 드셔야 해용!)

 

간염 검사


임신 전 간염을 앓은 적이 있거나 현재 간염에 걸린 여서이 임신할 경우 태아가 산모의 혈액이나 분비물을 통해 간염에 걸릴 수 있어요. 항체가 있다면 별문제 없지만 임신 중 감염되었다면 출산 후 아이에게 면역 글로불린이나 백신을 접종해야 해요.


 

풍진 검사


픙진을 한 번 앓았거나 예방 접종을 받으면 평생 면역이 생겨요. 백신을 접종한 뒤 3개월이 지나야 항체가 생기므로 임신하기 3개월 전에는 풍진 검사를 받고, 백신을 맞은 뒤 3개월은 피임을 해야 해요. 특히 아이를 많이 다루는 선생님의 경우 꼭 검사를 받고 백신을 맞는게 좋아요.




 

매독 혈청 반응 검사


모자보건법에는 임신 전이나 임신 14주 이내에 의무적으로 매독 검사를 하도록 규정하고 있어요. 임신한 여성이 매독에 걸리면 태아에 선천성 매독 증후군이 생길 수 있고, 임신부 또한 위험해질 수 있기 때문에 유산의 고비를 넘긴다 하더라도 태아 기형을 일으킬 가능성이 높기 때문에 감염되었다면 임신 중이더라도 반드시 치료를 받아야 해요.만약 양성반응이 나왔다면 남편도 함께 검사를 받고 치료를 해야 하며 완치될 때까지는 피임을 해야 해요.



건강검진에 소홀이 하지 마시고 임신 전에 미리 검사들을 꼼꼼히 챙기고 받으셔서 튼튼한 아기 낳으시길 바랍니다.

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Posted by Orangeline

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임테기로 임신을 확인하셨나요? 그렇다면 산전검사를 받으셔야 해요.물론 병원에 가서 임신확인이 되면 따로 요청하지 않아도 알아서 산전검사를 진행한답니다. 그런데 임신 확인하러 갔는데 갑자기 이런저런 검사에 검사 비용도 나름 꽤 되고....하라니까 하고는 왔는데 왜 했는지...뭐 때문에 하는건지 설명도 전혀 못듣고 그냥 하고 오니 괜시리 병원한테 낚였나 하는 생각도 들더라구요. 그럼 임신부 첫 검사에 해당하는 산전초기검사는 어떤게 있는지 왜 하는지 알아볼까요?

 

 

 

 


소변 검사


임신을 하게되면 융모성선자극 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬이 소변과 함께 배출되면서 임신 여부와 함께 당뇨와 단백뇨가 있는지의 여부, 신장·방광·요도의 감염 여부도 검사할 수 있어요. 이는 임신중독증의 조기 발견을 위해서도 매우 중요한 검사에요.

(참! 콜라나 주스 등은 당 수치를 높이므로 검사 전에는 마시지 않는게 좋아요!)

 

몸무게,혈압 측정


임신 중 체중관리를 위해 체중은 정기적으로 재게 된답니다.(전 체중계에 올라갈 때 마다 왜그렇게 긴장 되던지. 또 임신을 하면 혈관 기능의 변화로 혈압 이상을 일으키기 쉬우므로 혈압도 정기적으로 잰답니다.



 

문진


초진할 때 의사는 앞으로 있을 진료에 좀 더 정확서을 기하기 위해 임신부에 대한 정보를 보다 많이 확보해야 되므로 초진때 진행되는 문진은 상당히 중요하답니다. 마지막 생리 시작일, 생리 주기, 초경 나이, 약물 복용 여부, 유산이나 조산 경험 여부, 선천성 질환이나 지병 유무 등을 물어봄로 미리 메모해 가면 좋아요. (전 준비 안하고 갔다가 제대로 대답을 못했어요. Q.마지막 생리 시작일이 언제셨나요? A 어....그게 언제였더라...-_ㅡ;; Q.생리 주기가 어떻게 되나요? A.저기..제가 살짝 불규칙 해서요...-ㅁㅡa)



 

자궁경부 세포진 검사


여성 사망률 1위인 자궁경부암 여부를 알아보기 위한 검사에요. 임신 중에 자궁경부암이 발생할 수 있고, 또 쉽게 지나쳐버려 출산 후 많이 진행된 상태로 발견되는 경우를 예방하기 위해 꼭 필요한 검사에요. 검사 후에는 간헐적인 출혈이 있을 수 있으니 놀라지는 마세요~

 

질식 초음파 검사


비닐 커버를 씌운 봉 형태의 경질 플러그(진단장치)를 질 속에 넣어서 진단해요. 임신 초기에는 태아의 크기가 너무 작기 때문에 복식 초음파로는 태낭의 위치나 크기를 정확하게 볼 수 없어서 경질 초음파를 통해 태낭의 위치와 아기 심장 박동을 확인하고, 태아의 머리 끝에서부터 엉덩이까지의 길이를 재서 정확한 임신 주수를 진단한답니다.

 

혈액검사


임신부의 팔에서 5~10㏄ 정도의 혈액을 채취해 임신부의 혈액형을 미리 확인하고 질병의 유무를 진단해요.

혈액검사로 확인하는 것은 다음과 같아요.



- Rh 인자

엄마와 태아가 모두 Rh+ 이거나 Rh-면 괜찮지만, 서로 다를 경우 태아가 태내에서 사망하거나 태어난 직후 황달이 심해져 뇌성마비를 일으킬 수 있어요. 엄마와 태아의 Rh인자가 무엇인지 미리 검사를 받고 Rh-산모인 경우 임신 28주에 면역 글로불린을 투여하여 산모와 태아의 합병증을 예방하게 되요.


- 풍진 면역력

임신 12주 이내에 풍진에 감염되면 태아에게 백내장 혹은 녹내장, 청력장애, 심장질환, 발달장애 등 심각한 기형을 일으킬 수 있어요. 따라서 임신 전에 항체 유무 검사를 받고 항체가 없다면 풍진 예방 백신을 맞아야 해요.


- 간염 항체 유무

임신부의 체력을 떨어뜨려 태아의 생명까지 위협할 수 있어요. B형 간염 보균자이거나 현재 앓고 있다면 임신부에게 있는 간염 바이러스가 출산 과정에서 혈액이나 분비물을 통해 신생아에게 전염될 가능성이 크므로 꼭 확인해야 해요.

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Posted by Orangeline

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