음식정보 썸네일형 리스트형 환절기 건강에 좋은 음식정보 환절기에는 뭐니뭐니 해도 우리 아이들 건강을 잘 다스려 줘야해요.아이나 어른이나 갑작스런 계절 변화에 면역력이 떨어지면서 감기 등에 걸리기 쉽죠(지금 저희 최씨네 세 녀석들 모두 찬바람이 시작됨과 동시에 코 밑은 지저분하고 하루 종일 훌쩍대는 소리가 울려 퍼지고 있답니다.) 그래서 환절기에는 칼로리는 낮고 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 먹어주는 게 좋아요.여러분들도 잘 아시겠지만 특히 비타민이 많은 제출 과일을 먹어주면 감기 예방에 도움이 될 꺼에요.오늘은 환절기에 우리 아이들 면역증진에 도움되는 방법과 식품들이 뭐가 있는지 포스팅 해볼께요.^^ 날이 추워지면 몸의 활력이 떨어지고 그만큼 신진대사가 위축되요. 그래서 무엇보다 몸의 신진대사에 중요한 역할을 하는 비타민과 무기질이 풍부한 식품을 충분히 섭.. 이전 1 다음