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육아

아이들 낮잠에 대한 궁금증과 낮잠 잘재우는법 저희 세 아이는 가끔 낮잠 때문에 저희까지 수면 패턴이 어지럽혀질 때가 있어요.큰 아이는 지금 6살인데 제법 컸다고 낮잠을 자는 편은 아닌데 가끔 컨디션이 좋지 않다거나 활동량이 너무 많았다거나 하면 온갖 잠투정으로 우릴 괴롭히고는 잠이 들 때가 있어요.둘째 녀석은 지금 어린이집에서도 점심먹고 1~2시간 낮잠 자는 시간이 있어 주말에도 그 시간이 되면 졸려한답니다. 그런데 낮잠 안자는 언니랑 같이 놀려고 하다 보니 가끔 버티고 버티다 결국 오후 5~6시쯤 잠을 자기 시작해서 밤늦게나 새벽에 일어나서 자는 사람을 깨운답니다. 막둥이 녀석은 아직까지 다행히 낮밤 안바뀌고 밤에 잘 자는 편인데 이 녀석이 낮잠을 너~무 안자서 탈이라는....우리의 소원은 셋이 한꺼번에 낮잠에 들어주세요~~~지만 그럴 일은 없겠..
면역력 저하로 인한 환절기 대처방법 요즘같이 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워요.아시다시피 면역력이 떨어지면 제일 먼저 감기에 걸리기 쉽상이죠. 그리고 다른 질병에 걸리기도 쉽고 말이죠.저 같은 경우에는 요즘 알레르기성 비염 때문에 아주 고생이랍니다. 하루종일 재채기와 줄줄 거리는 콧물로 얼굴은 퉁퉁 붓고 정신 상태도 멍~하답니다. 환절기에 면역력이 떨어지는 원인은 무엇일까? 면역력은 우리 몸에 갖춰진 방어 시스템으로 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 '면역력'이라고 해요. 계절이 바뀌면 인체는 큰 스트레스를 받는데 바뀐 환경에 몸이 적응하려다 보니 세포 조직에 에너지를 더 많이 공급하게 되요. 상대적으로 면역체계를 조절하는 백혈구에는 에너이가 덜 가다보니 자연스럽게 면역 기능이 떨어지는 것. 일교차가 큰 것도 면역력이..
폭력적인 아이의 행동 조언방법은? 여러분들의 아이가 폭력적인 행동을 보일 때 어떻게 대처하시나요? 하루 중 아이가 마냥 즐겁고 신나게 지내면 좋겠지만 정말 생각지도 못한 경우에 폭력적이고 난폭한 행동을 할 때가 있어요. 밖에서 친구들과 잘 놀다가도 친구를 때린다거나, 형제들끼리도 히히호호 잘 놀다 갑자기 주먹다짐을 하고 있다던가...저 같은 경우에도 딸아이들이라 서로 화가 나는 일이 있더라도 삐지거나 징징대는게 다겠지 했는데~ 왠걸 지들끼리 잘 놀다가 뭔가 맘에 안맞으면 주먹으로 때리거나 발로 차거나 하는 난폭한 행동을 보이더라구요. 이노므 자쉭들! (저도 바로 큰소리가 나게 되고 더 심하면 체벌을 하기도 하지요. 그런데 그러면 안된다고 하네요. 아이의 폭력적인 행동을 목격했을경우는? 아이들은 감정과 행동의 변화 폭이 커서 우호적이다가도..
임산부들은 먹지 말아야할 금지,금기 식품 술도 마시고 커피도 마구 마시고 몸에 좋거나 나쁘거나 별로 따지지 않고 이것저것 먹어댔는데...헉! 임신이래!! 하는 분들 많으실 듯합니다. 계획하고 임신한 분들이라면 사전에 엽산도 챙겨 먹고, 몸에 좋은 질 좋은 음식도 챙겨 드셨겠지만 그런 분들 아니라면 대부분 위 상황을 겪어보셨을 것 같아요. 커피를 사랑하고 커피 없음 못 버텼었고 하루에도 진한 커피를 몇잔 들이 붓고 한 때는 음주가무를 좋아했던지라 알코올 섭취도 제대로 즐겼더랬죠. 그런데 몸이 으슬으슬 몸살기운이 오더니 임신이더군요.그 사실을 알고 지나온 과거의 행동들 임산부가 먹었던 음식들에 대해 염려스럽던 기억이 있습니다.물론 임신 사실을 몰랐을 때 먹은 것들은 괜찮으니 지금부터 잘 먹으면 된다~라는 근거없는 소리를 믿고 그 때 부터 주의를 했..
프로바이오틱스의 정보와 선택방법 정리 요즘 프로바이오틱스 모르시는 분은 없으실꺼 같아요. 제 기억으로는 작년쯤 부터 이 놈의 프로바이오틱스의 열풍이 불어 프로바이오틱스 관련 상품들이 여기저기서 판매되고 있는거 같아요.'프로바이오틱스'는 장을 튼튼하게 해주는 것은 물론 면역력 증진에까지 탁월한 효능이 있다고 알려져 아이와 가족들의 건강을 위해 왠만한 집에서는 구입해서들 먹고 계신거 같아요. 저희네는 아직 먹고 있진 않지만 프로바이오틱스가 아토피에도 좋다고 하고 면역력 증진에도 좋다고 하니 아토피기가 있는 울 둘째를 위해서라도 한 번 구입해서 먹어봐야 겠다는 생각을 하고 있어요. 그럼 저처럼 프로바이오틱스 구입을 고려하는 분들을 위해 꼭 알아야 할 진실 몇가지를 알려드릴께요. [ '프로바이오틱스'에 대해 우리가 모르는 진실 10 ] 많은 사람들..
아빠와 함께 하는 롯데카드,홈플러스,이마트 문화센터 강좌정보 아이와 함께 대형마트에 있는 문화센터 수업에 같이 참여해보신적 있으신가요?아니면 지금 아이와 함께 다니고 계신가요?전 아이가 셋이 되면서 반강제적으로 둘째 아이의 문화센터 영어 수업에 매주 토요일마다 간답니다.왠지 문화센터 수업에 대부분 엄마들이 참여하지 않을까 하는 생각에 어색한 마음으로 갔는데 의외로 아빠들과 함께 문센수업에 참여한 아이들이 많더라구요.그래서인지 요즘 대형 문화센터에 '아빠 참여형 프로그램'이 많이 개설되었더라구요. 그럼 대형마트 문화센터에 아빠와 함께 하는 수업이 무엇이 있을까 알아볼까요? 아빠의 육아 참여가 아이의 언어 및 사회성 발달을 돕는 다는 사실 알고 계신가요? 게다가 문화센터 프로그램은 시간도 짧고 수업비용도 저렴한 편이라 아이와의 밀도 있는 시간을 보낼 수 있어 프렌디 ..
열날때 이유식은 어떻게 해야할까? 아이가 아플때에는 여러가지 능력이 떨어지는데 물론 소화능력도 포함 됩니다. 그러면 당연히 이유식애도 변화를 줘야하는데 열이 날 경우 어떻게 대처해야하는지 알아보겠습니다. 수분 보충이 첫번째 토할때와 마찬가지로 열날대도 체내에 수분이 많이 빠져나가게됩니다. 수분이 많이 빠져너거면 탈수증세가 올수있기 때문에 자주 물을 먹이는 것이 좋습니다. 아시겠지만 차가운 물보다는 미지근한 물이 좋습니다. 이유식은 최대한 열량과 수분을 채워줄 수 있도록 부드러운 죽을 먹여 단백질을 공급해줍니다. 그리고 분유나 모유는 평상시대로 먹일것을 추천합니다. 채소와 과일을 많이 먹이는 것이 좋습니다. 열이나게되면 아시겠지만 아무것도 입에 대지 않으려 합니다. 입맛을 잃어 먹지않으려 할것인데 이때 억지로 먹이면 안됩니다. 억지로 먹이..
아이가 토할때 먹이는 이유식 정보 아이가 아플때는 소화능력이 현저하게 떨어진다고 합니다. 그래서 이유식에도 변화를 주어야 하는데 토할때는 어떤재료로 어떻게 먹이면 좋은지 한번 알아보았습니다. 돌전에 토하는건 흔한일 초반에 아이들은 위가 발달이 덜되었기 때문에 조금만 많이 먹는다 해도 토하는 현상이 두드러집니다. 그리고 어른들의 위는 곡선으로 휘어져있지만 아이의 위와 식도는 거의 일직선에 가깝습니다. 그래서 음식물이 역류하는 경우가 잦다고 합니다. 특히나 아이가 분유를 먹을때 토하는 일이 더 많다고 합니다. 일단 토했을때 가벼운정도이며 그후에도 잘논다면 문제가 없다고 봐도 되는 경우가 대부분입니다. 하지만 그렇지 않고 여러번 토하거나 설사나 다른 증상을 보인다면 병원을 찾아야 합니다. 수분 많은 이유식을 준비 토하게되면 체내에 수분이 손실..