본문 바로가기

분류 전체보기

면역력 저하로 인한 환절기 대처방법 요즘같이 일교차가 심한 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워요.아시다시피 면역력이 떨어지면 제일 먼저 감기에 걸리기 쉽상이죠. 그리고 다른 질병에 걸리기도 쉽고 말이죠.저 같은 경우에는 요즘 알레르기성 비염 때문에 아주 고생이랍니다. 하루종일 재채기와 줄줄 거리는 콧물로 얼굴은 퉁퉁 붓고 정신 상태도 멍~하답니다. 환절기에 면역력이 떨어지는 원인은 무엇일까? 면역력은 우리 몸에 갖춰진 방어 시스템으로 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 '면역력'이라고 해요. 계절이 바뀌면 인체는 큰 스트레스를 받는데 바뀐 환경에 몸이 적응하려다 보니 세포 조직에 에너지를 더 많이 공급하게 되요. 상대적으로 면역체계를 조절하는 백혈구에는 에너이가 덜 가다보니 자연스럽게 면역 기능이 떨어지는 것. 일교차가 큰 것도 면역력이..
신미양요의 격전지인 강화도의 덕진진과 덕진돈대 탐방기 이번에는 전에 다녀온 초지진 옆에 있는 강화도의 포대인 덕진진에 대해서 포스팅 합니다. 덕진진은 강화도 입구에 있는 초지진의 다음 포대로 신미양요때 격전을 벌였던 곳이기도 합니다.덕진진은 조선시대 강화해엽을 지키는 요충지로 원래는 수군에 속한 진이었습니다. 덕진돈,남장포대등이 모두 덕진진에 소속되어 있었으며 돈대와 포대는 숙종 5년에 설치했습니다. 병인양요때는 양헌수 장군의 부대가 밤을 틈타 이 진을 통하여 정족산성에 들어가 프랑스 군대를 격파했었습니다. 덕진진의 성문인 공조루는 무주개 모양의 홍예문만 남아있었지만 1977년에 모두 복원되었다고 합니다.위에 사진은 광성보 내에 있는 용그림입니다. 광성보는 고려가 몽골의 침략에 대항하기 위해 강화도로 천도후에 돌과 흙을 섞어 해협을 따라 길게 쌓은 성으로 ..
임산부 튼살 원인 및 마사지,예방법 제가 남자인관계로 여자의 입장에서 생생한 이야기를 전달해 드리고자 와이프가 튼살에 대한 포스팅을 해주었습니다. 간혹 여자의 입장으로 글이 나와도 이해해주세요. 임신으로 인해 생긴 튼살은 영영 사라지지 않는거 아시나요? 이 글을 쓰면서도 눈물이 나네요. 저도 첫 아이 낳을 때만 해도 그렇게 남산만하게 배가 불러도 튼살 하나 없어서 튼살로 고민하는 임산불들을 이해를 못했더랬죠. 하지만...하지만...둘째 아이 낳고 튼살이 이렇게 대단하게 생길 줄이야. 둘째 가졌을 때 난 튼살과 상관없어~하며 맘놓고 있었더니 세상에나 안보였던 배 아랫부분에 튼살이 제대로 생겼더라구요. 그리고 셋째를 가져서는 튼살이 아주아주 제대로 박혀버렸다는~ 방심은 금물이라 했는데 너무 심하게 방심을 했던거죠. 이제 돌이킬 수 없는 이 튼..
숙종은 왜 환국정치(경신환국,기사환국,갑술환국)를 하였을까? 숙종국장도감의궤 어린 숙종의 뛰어난 정치력 숙종은(1674~1720) 어린나이에 임금이 되었는데 그때가 14세 였습니다. 숙종이 뛰어난것은 어린나이에도 불구하고 뚜렸한 정치적인 식견으로 군약신강을 뒤집어 놓았습니다. ※군약신강은 왕권이 약하고 신하의 입김이 강한상태를 말합니다. 숙종은 1675년인 15나이게 왕의 권위와 효종의 정통성을 부정한 송시열을 함경도 웅천으로 귀향을 보냈습니다. 어찌보면 15세와 75세의 싸움에서 15세인 숙종의 승리로 끝난일입니다. 숙종은 환국이란 방식으로 자신의 입맛에 맞게 여러당파를 장악하였습니다. ※환국은 숙종 연간에 서인과 남인이 세차례에 걸쳐 정권을 교체한 사건을 말합니다. 경신환국이란? 경신환국은 1680년(숙종6년)에 남인에서 서인으로 정권이 바뀐사건입니다. 숙종은..
사도세자 이선의 임오화변 사건전개과정 조선 역사에서 가장 슬프고 놀라운 사건 임오화변은 조선 역사에서 가장 쇼킹한 사건중 하나라고 할 수 있습니다. 권력을 차지하기 위해서 형제를 죽이는등의 권력다툼은 항상 있었으나 자식을 뒤주에 가두고 8일을 굼겨 죽이는 사건은 정말 놀라운 사건입니다. 1762년인 영조 38년 5월13일에 벌어진 이 사건은 영조와 사도세자의 여러가지 갈등에 의해서 빚어진 사건입니다. 군사들을 시켜 모든 문을 몇겹으로 막고 칼을들고 담을 겨누 서게하여 누구도 들어오지 못하고 영의정만이 들어올 수 있게 했다고 합니다. 그때 사도세자는 무명옷을 입고 있었는데 보통 무명옷은 부모님이 돌아가겼을때 입는 옷이라 영조의 큰 화를 샀다고 합니다. 그 후에 사도세자의 방을 모두 뒤졌는데 많은 종류의 칼들이 나와 영조인 아버지는 분노했다고 ..
임산부로써 보건소를 효율적으로 활용방법이 없을까? 전 임신하고 보건소 활용을 많이 하고 싶었는데, 직장맘인 관계로 평일 이용이 힘들어 결국 보건소 활용을 못해봤답니다.집근처 보건소를 활용해보시기 바랍니다. 보건소의 장점 출산 비용 절약할 수 있습니다. 산부인과를 이용할 경우 아시는 분들은 아시겠지만 한번 방문시 초음파 검사비며 기형아 검사, 당뇨 검사며 무슨 검사만 하면 비용이 어마어마 하게 나와요. 물론 요즘은 출산지원금이 정부에서 지원되지만 워낙 검사도 많고 비용도 비싸서 지원금은 금방 바닥난답니다. 그런데 보건소를 이용하면 모두 무료. 임신 초기부터 보건소 진료를 이용할 경우 임신 기간 동안 진료와 관련된 비용을 상당히 절약할 수 있겠죠. 가까운 곳에서 질 좋은 서비스의 혜택을 받을 수 있습니다.산전체조교실, 모유수유교실 등의 강좌를 관내 종합병원..
의병전쟁과 명성황후 시해 그리고 고종 황제의 아관파천 외국 사신의 접견이 이루어지던 창덕궁 인정전 앞에서 고종황제(중앙)가 이토히로부미(고종의 왼편부터)와 이완용등 친일 각료에 둘러싸여 기념사진을 찍고 있는 모습 반일정책 내각구성 청,일전쟁에서 승리한 일본은 조선의 지배권을 청나라에서 빼았았고 요동반도(랴오둥반도)를 할양받아 만주침략의 발판을 마련하는데 성공했습니다. 이것에 러시아는 독일과 프랑스를 끌어들여 일본에 대한 간섭이 심해지는 계기가 되었고 고종은 미국,러시아등과 가까운 김홍집,김윤식,이범진,박정양,이완용 등으로 새로운 내각을 구성하여 반일정책을 펴나갔습니다. 후에 일본은 삼국이 간섭하여 요동반도를 잃었고 후에 남하하는 러시아와의 전쟁을 벌이기에는 역부족이라 판단하여 1895년 10월 8일에 러시아와 가깝게 지내려는 명성황후를 낭인과 훈련대를 경복..
폭력적인 아이의 행동 조언방법은? 여러분들의 아이가 폭력적인 행동을 보일 때 어떻게 대처하시나요? 하루 중 아이가 마냥 즐겁고 신나게 지내면 좋겠지만 정말 생각지도 못한 경우에 폭력적이고 난폭한 행동을 할 때가 있어요. 밖에서 친구들과 잘 놀다가도 친구를 때린다거나, 형제들끼리도 히히호호 잘 놀다 갑자기 주먹다짐을 하고 있다던가...저 같은 경우에도 딸아이들이라 서로 화가 나는 일이 있더라도 삐지거나 징징대는게 다겠지 했는데~ 왠걸 지들끼리 잘 놀다가 뭔가 맘에 안맞으면 주먹으로 때리거나 발로 차거나 하는 난폭한 행동을 보이더라구요. 이노므 자쉭들! (저도 바로 큰소리가 나게 되고 더 심하면 체벌을 하기도 하지요. 그런데 그러면 안된다고 하네요. 아이의 폭력적인 행동을 목격했을경우는? 아이들은 감정과 행동의 변화 폭이 커서 우호적이다가도..

티스토리툴바